由知名部落客及駐站作家【美遊記】規劃，結合【羅德尼身心放鬆術】，加上【鴻運旅行社】配合，打造適合無齡族群的旅遊型態，如：森林療癒、沙攤紓壓、生態旅遊、美食旅遊、歷史人文、寺院景觀、健行步道等，致力帶給國人「享受旅行、放鬆身心」的全新感受，首先推出的導覽課程，就是在網路上大獲好評的「探訪人間秘境&百年古剎 ∣ 汐止姜子寮絕壁瀑布 & 拱北殿」。
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目前分類：身心放鬆術 (32)
- Sep 30 Wed 2020 08:44
展開一趟身心均安的旅程
- Sep 26 Sat 2020 11:50
- 身心療癒之旅~探訪人間秘境 & 百年古剎 ▏汐止姜子寮絕壁＆拱北殿
除了室內課程之外，現在更進一步與知名部落客及駐站作家(美遊記)合作，共同規劃打造適合無齡族群的旅遊方式，如：森林療癒、沙攤紓壓、生態旅遊、美食旅遊、歷史人文、寺院景觀、健行步道、推薦景點‥等，讓身心放鬆術的技巧，也可以透過動態的導覽活動來學習，藉由打開五官釋放五感將深體驗，感受森林療癒帶來的珍貴禮物。
▌導覽重點：
- Apr 30 Thu 2020 09:14
羅德尼的身心放鬆術—紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。104高年級講堂實作體驗
我有一次去醫院做檢查的時候，要抽血之前，護理人員告訴我最好先把手臂放鬆一下，我先是愣了一下，接著露出尷尬的笑容問她：「請問要怎麼做才可以放鬆？」她微笑回答著：「先把拳頭握緊，然後再放開就可以了。」
- Apr 27 Mon 2020 12:00
身心放鬆術—轉念有點卡卡的，可能是忽略了這個關鍵因素
- Apr 24 Fri 2020 09:24
身心放鬆術—一身之氣貫於耳–「搓耳」、「扯耳」
居家防疫期間，運動的方式受到場地、器材、時間的限制，在質和量的部分，都會比平常還要少很多，此時不妨試試「羅德尼的身心放鬆術」，不但可以讓身體保持活動，免於安逸壅塞，還可以同時顧好五官、五臟，讓身心維持在平衡的狀態，可以說是一舉數得。
- Apr 22 Wed 2020 15:05
身心放鬆術—國泰民安、風調雨順
- Apr 17 Fri 2020 10:21
身心放鬆術—靜坐技巧之一存心聽息
- Apr 16 Thu 2020 10:01
身心放鬆術—靜坐技巧之一閉目垂簾
- Apr 10 Fri 2020 23:47
身心放鬆術–勿求速效、莫貪驗證
- Apr 09 Thu 2020 11:32
身心放鬆術–靜坐三要素
- Apr 08 Wed 2020 23:25
身心放鬆術–靜坐澄心
很多人都在靜坐，但是每個人的目的都不太一樣，有的人是為了健康，有的人是為了學佛學道，有的人是想要放鬆休息，雖然大家的出發點不同，但都有可能遇到相同的問題，那就是：「坐越久心裡反而越亂」。
- Apr 07 Tue 2020 16:41
身心放鬆術–心自放時收拾來
- Apr 06 Mon 2020 19:08
身心放鬆術–經營人生的關鍵績效指標–「心靜氣定」
- Apr 01 Wed 2020 11:30
身心放鬆術–腹中食少，自然病少
- Mar 31 Tue 2020 19:16
身心放鬆術—早睡早起好處多
- Mar 30 Mon 2020 14:40
身心放鬆術—固精明目可「握固」
我們常在道教的修煉中發現一種手式，看起來就像是握緊拳頭的樣子，比較特別的是，一般我們在握拳的時候，拇指是放在四個手指的外面，但是它的方式卻是將拇指反壓在四個手指的裡面，拇指的指尖大約是在無名指的根部，這個手式就叫做「握固」。
- Mar 27 Fri 2020 12:21
身心放鬆術—飯後散步要閒閒
「食後宜行不宜臥」是自古以來相當重要的養生觀念，儘管時間與空間的背景並不相似，但是這樣的看法卻總是被呼籲著，如「飽食即臥，生百病」、「食畢行數百步，中益也」，雖然「食畢即行」的相關細節並沒有透露太多，但至少我們了解到一個重點，那就是飯後散步有益健康。
- Mar 26 Thu 2020 11:23
身心放鬆術—強健脾胃宜「摩腹」
- Mar 25 Wed 2020 21:23
身心放鬆術—留年還白要「熨臍」
記得小時候不管天氣有多熱，只要一到上床睡覺的時間，父母總是會要求一定要蓋住肚臍，說這樣可以避免著涼感冒。長大之後看到一份調查報告才了解，原來人體在睡著時，體溫會下降0.5度，如果睡著時體溫下降1度的話，免疫力就會降低30%。
- Mar 24 Tue 2020 11:09
身心放鬆術—善待靈魂之窗要「熨眼」
現在的人在生活上大量接觸電腦、手機、電視等產品，眼睛長期是處於過度使用的狀況，容易造成眼睛酸澀或是視力退化的現象，如此朝傷暮損又不知補養方法的話，就會讓眼睛受到很大的傷害，除了改變不良生活習慣，和攝取相關營養素之外，還有哪些簡單的動作呢？
