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關於「收放心」的論述，不論是古今中外，只要是講到實際做功夫，跟技術有關的，都是以「收視返聽」來做為基礎，我們可以來看看下列這段描述：
「她將自己關在屋內，坐在沙發上，讓身體完全放鬆，閉上眼睛，讓心情靜下來。」
「他走進屋內，關上門，讓心情安靜下來，放鬆身體，思想上消除了雜念。對周圍的一切，他關上了心窗，慢慢地轉向了對內在的懇求，充分相信內在的智慧和動力是會滿足他的請求的。」
這二段文句是摘錄自《潛意識的力量》這本書，此書的作者是約瑟夫．墨菲（Joseph Murphy）博士，他是一名神職人員，一生總共寫過三十本書，而這本《潛意識的力量》是當中最知名的，也是最有影響力的，在全球都有許多的愛好者及追隨者。
他曾經說過：「我的工作使我有必要研究祈禱的各種方法，我自己也親身經歷過祈禱的力量，遇到困難的人往往不知道怎樣去想，怎樣做出反應，他們需要一個一學就會的簡單地祈禱模式。」
他在書中描述「如何去想、如何反應」的方法，跟「收視返聽」是不謀而合，強調如果要做任何的改變，最好是「由內而外」來開始，只是他說的比較直接，而我們老祖宗則是採用較為婉轉、隱喻的方式，雖然說「篇篇藏道、字字隱義」本來就是他們慣用的手法，但有時藏的太深，隱的太密，反而會讓人無跡可尋。
「強名借喻」自古就是先賢在傳道、授業、解惑時常常使用的技巧，本來嘛！要說明看不到的事物，除了「借有顯無」之外，一時之間還真的找不到比這更好的方法，心性如此，精氣神也是如此。「智商」我們可以用文字來描述，數字來量化，但是「智慧」呢？
「體」、「象」、「用」、「理」、「數」是古聖在強名借喻時，最常用到的幾個表現手法，例如：火的「本體」是虛的，燃燒是它的「作用」，造成的「現象」則是光明，在八卦中的「卦象」是離 ，在五行中的「生數」是二「成數」是七，借喻為心、強名為神。所以當我們在閱讀相關經典的時候，看到了關於火的描述時，就要知道那只是虛比，只是強名，有的時候是描述的火的形，有的時候只是說火的數，有的時候卻是提火的用，所以不可統統一概而論，而其它的借喻像是龍虎鉛汞、龜蛇金木之類的也都可這種方式依此類推。
在生活中，大家最常看到的譬喻，除了「非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿言」那三隻猴子之外，應該就是：「國泰民安、風調雨順」這八個字了。
古聖以「身」比喻為國，以「心」比喻做君，以「耳、目、口、鼻、意」喻為城門，以「精、氣、神」喻為民，精神內守，虛心靜慮，將城廓建築的堅固完整，有如銅牆鐵壁一般，君主專心朝政，左右大臣盡心輔佐，外賊見了當然不敢入侵，久而久之自然「國泰民安」。
以龍比喻為「性」，將虎比作為「情」，懂得陶養性情，自然就能降龍伏虎，所以當性情和合的時候，雲雖從龍，但龍不興雲；風雖從虎，但虎不招風，龍虎自然交會，就不再到處興風作浪，久而久之自然「風調雨順」。
值此防疫期間，也希望大家都能國泰民安、風調雨順。
今天是不是又學會一招了，別光只是看，記得也要試著做！
身安是福、心安即氣，身安心安、福氣自來。
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